Stresset? Lar du deg irritere over bagateller? Går ditt stress ut over andre?
Fortvil ikke. Det er mulig å gjøre noe med det. I en hektisk hverdag er det mange brikker som skal falle på plass. Noen viktigere enn andre.
Hva er stress egentlig?
Finnes tress? Eller er det kun snakk om stressende tanker – stressende oppførsel – mennesker som oppfører seg stresset.
Tenk litt over dette: «Når du endrer måten du håndterer livet på – vil livet du håndterer, endre seg». Sagt på en litt annen måte. Det er måten du tar ting på, som påvirker deg. Ikke hendelsene i seg selv. Stress er altså noe som skjer inni deg. Du kan ikke fylle et rom med det. Det finnes ikke en ting du kan peke på og si: «Der er stress». Det finnes ikke i en slik form. Likevel er det flere og flere mennesker som tar medisiner for:
Og ofte er hovedårsaken til dette på grunn av noe som ikke finnes, i hvert fall ikke i den fysiske verden. Å ta medisin på grunn av ovennevnte symptomer, er fordi vi ikke er i balanse i hverdagen. Det er fordi vi ikke håndtere hverdagslige utfordringer på en balansert måte.
Vi kan hjelpe deg
Vi kan hjelpe deg å håndtere dine daglige utfordringer på en bedre måte. Det er mange utenforliggende faktorer i vår hverdag. Vi kan ikke endre disse for deg. Men vi kan hjelp deg med hvordan du håndterer dem:
